DESAFIO 21 DIAS

ÚLTIMOS DIAS PARA PARTICIPAR

Transforme a forma como você enxerga a si mesma em apenas 21 dias!

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PROTOCOLO RÁPIDO E ONLINE

Siga o protocolo de qualquer lugar, no horário que preferir, e no seu próprio ritmo.

SUPORTE ONLINE

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CARDÁPIO EXCLUSIVO

Você recebe um plano alimentar diferente para cada semana, criado especialmente para potencializar seus resultados.

PORQUE VOCÊ DEVE PARTICIPAR DO DESAFIO DE 21 DIAS?

Em 21 dias você cria uma nova rotina, desenvolve disciplina e começa a ver mudanças reais no espelho.

  • Elimine até 7kg
  • Reeducação alimentar
  • Melhore a relação com seu corpo
  • Mude sua mentalidade
  • Apoio motivacional e psicológico
  • Autoestima renovada
  • Hábitos novos
  • Melhore sua disposição e energia

ANTES E DEPOIS

Mais de 600 mulheres transformaram corpo, mente e rotina com o Desafio de 21 Dias

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JÉ RIBEIRO

Jéssica Ribeiro está há 7 anos buscando a sua melhor versão. Influenciadora na área da saúde e estilo de vida saudável, conquistou o corpo que sempre sonhou através de reeducação alimentar, disciplina e treinos consistentes.

Venceu o sedentarismo, tornou-se apaixonada por musculação e corrida e hoje é meia maratonista.
Já transformou a vida de mais de 600 mulheres com seus protocolos de emagrecimento e bem-estar.

Noiva de um nutricionista, vive diariamente o estilo de vida que ensina.

DEPOIMENTOS

O que minhas alunas dizem sobre o Desafio 21 dias?

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NOSSOS PARCEIROS

Marcas e profissionais que fazem parte do meu estilo de vida e contribuem com os desafios

Gustavo Melegassi
Gustavo Melegassi@gustavomelegassi
Juistreet
Juistreet@juistreet
Race Bootcamp Studio
Race Bootcamp Studio@race.balneariocamboriu
Velocity
Velocity@velocity.balneariocamboriu
Vidya Studio
Vidya Studio @vidya.balneariocamboriu
Haoma
Haoma@amohaoma
Caffeine Army
Caffeine Army @caffeinearmy
Delícias da Quel
Delícias da Quel@deliciasdaquel.bc
Wise
Wise@wisehealthnutrition
Koala
Koala @drink.koala
Sublyme
Sublyme@sublyme
T2 Assessoria Esportiva
T2 Assessoria Esportiva @t2_assessoriaesportiva
Garfit
Garfit @garfitfoodbc

DESAFIO 21 DIAS

Um protocolo completo para transformar seu corpo, sua rotina e sua relação consigo mesma.

PACOTE BASIC

  • Plano alimentar
  • Planilha de corrida
  • E-book de receitas (doces e salgadas)
  • Fotos de ANTES/DEPOIS das participantes
  • Palavra motivacional diária
  • Grupo fechado (WhatsApp)
  • Premiações para melhores resultados e participantes mais ativos
  • Cardápio semanal com marmitas personalizadas
  • Descontos exclusivos
  • Planilha de treinos de musculação
  • Vídeo aula para treinos em casa

PACOTE PREMIUM

  • Inclui todos os itens do Pacote Basic
  • 3 encontros de corrida
  • Aula na Race Bootcamp
  • Aula de Hot Yoga (Vidya Studio)
  • ⁠Aula de Bike Indoor (Velocity)
  • Aula de culinária funcional (chefe Mariza)
  • Coffee Break saudável
  • Sorteios

*Poucas Unidades

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Um protocolo curto e direto para quem quer acelerar resultados, retomar o foco ou iniciar um processo de mudança mais profunda antes ou depois do Desafio 21 Dias.

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